Treningi
Uwaga.
Najbliższy czwartek 28.03
– trening w ramach imprezy „Czwartki z mapą” – patrz regulamin imprezy tutaj.
Najbliższa niedziela 3.03
– zamiast treningu niedzielnego na naszych mapach, wyjazd w sobotę 2.03 na zawody regionalne Grand Prix Elbląga w bno
Wyjazd nastąpi autokarem w sobotę 2.03 o godz. 7.30 spod hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 6 (od ul. Żeromskiego) i o 7.40 z przystanku autobusowego naprzeciw Szkoły Podstawowej nr 4 (ul. Warszawska, koło Straży Miejskiej). Powrót w te same miejsca ok. godz. 13.30 – 14.00. Koszt wyjazdu 15 zł od osoby płatne w autokarze (na koszty dojazdu). Resztę pokrywa klub.
Proszę wszystkich do czwartku do godz. 20.30 o potwierdzenie na e-mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. uczestnictwa w wyjeździe. Rodzice najmłodszych zawodników będą mogli w nim uczestniczyć na tych samych zasadach co zawodnicy, pod warunkiem wolnych miejsc w autokarze (proszę o sprawdzenie wolnych miejsc w piątek po godz. 15.00 pod nr te. 500 1757 747)
Będzie to nasz trening sprawdzający na chipach. w nowym terenie. Centrum zawodów – Elbląg, restauracja „Myśliwska”, ul. Marymoncka. Wszystkich zawodników pierwszy raz biorący udział w wyjeździe na zawody prosimy by pamiętali o zabraniu kompletu odzieży na zmianę po bieganiu.
Uczestnictwo w treningu wyjazdowym jest tak samo obowiązkowe jak uczestnictwo we wszystkich pozostałych zajęciach treningowych.
Plan treningów w czasie jesiennej części przygotowań do sezonu startowego 2019.
Zajęcia zorganizowane odbywać się będą we poniedziałki, czwartki i niedziele.
Treningi dla poszczególnych kategorii wiekowych zawodników, w okresie od 19 listopada 2018 do 15 marca 2019 odbywać się będą:
w każdy poniedziałek - zajęcia na hali:
Hala sportowa, Szkoła Podstawowa nr 4 w Kwidzynie, ul. Warszawska 13
17.30 -18.15 – zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi
18.15 -19.15 – zawodnicy z roczników 2007 - 2008 i młodsi
19.15 -20.30 – zawodnicy z rocznika 2006 i starsi
w każdy czwartek (zajęcia w terenie, a w przypadku bardzo złej pogody mogą odbywać się na hali):
Hala Widowiskowo Sportowa KCSiR w Kwidzynie, ul. Wiejska 1A (wejście B)
(należy posiadać również kompas i latarkę czołową, przy bardzo deszczowej pogodzie należy posiadać sprzęt sportowy do zajęć zarówno na hali jak i w terenie, przy bardzo deszczowej pogodzie trening dla zawodników z roczników 2008 i starszych może być przeprowadzony na siłowni w Hali Widowiskowo - Sportowej (koszt 10 zł)
17.00 -18.00 – zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi
18.00 -19.30 – zawodnicy z roczników 2007 - 2008 i młodsi
18.00 -19.30 – zawodnicy z rocznika 2006 i starsi
w każdą niedzielę (zajęcia w terenie, należy posiadać kompas)
Hala Widowiskowo Sportowa KCSiR w Kwidzynie, ul. Wiejska 1A (wejście B)
11.00 -12.30 – zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi
11.00 -14.00 – zawodnicy z roczników 2007 - 2008 i młodsi
11.00 -14.00 – zawodnicy z rocznika 2006 i starsi
Uwaga! Godziny rozpoczęcia treningów są czasem wybiegnięcia lub wyjazdu spod Hali !!!
W pozostałe dni zajęcia treningowe indywidualnie ustalane bezpośrednio z trenerem
"Czwartki z mapą" !!!
Od 29 listopada 2018 roku do 16 maja 2019 roku UMKS organizował będzie zawody otwarte (zarówno dla zawodników UMKS jak i innych chętnych) pod nazwą "Czwartki z mapą". Zawody te odbywać się będą w terenie miejskim na mapach sprinterskich w każdy ostatni czwartek miesiąca w godz. 17.00 do 19.00. jako uzupełnieniem czwartkowych treningów kondycyjnych ( zamiast treningów wg przedstawionego wyżej harmonogramu). Proszę pamiętać, że do startu w tych zawodach konieczne jest zgłoszenie się na e-mail podany w regulaminie.
Regulamin "Czwartków z mapą" znajdziecie tutaj
Serdecznie zapraszamy.
http://sprint-camp.blogspot.no/2009/02/resultater.html
