Treningi
UWAGA
Ze wzgledu na wyjazd zawodników na Klubowe Mistrzostwa Polski trening z czwartku 17.09 wyjątkowo przeniesiony został na środę 16.09
17.00 – 18.00 - trening dzienny na mapie sprinterskiej - wyjątkowe godziny ze względu na zapadający zmrok - wszystkie grupy treningowe razem, trening szybkościowy przed sprintem na KMP - szczegóły w strefie klubowicza
Plan treningów w okresie jesiennej części sezonu startowego 2020 (od 21.09.2020 do 07.11.2020).
W strefie klubowicza zamieszczane są też informacje na temat indywidualnych planów treningowych dla zawodników oraz informacje o planowanych zawodach do 6 listopada 2020.
Zajęcia zorganizowane odbywać się będą wyłącznie we wtorki, czwartki i niedziele
Treningi dla poszczególnych grup zawodników w tym okresie prowadzone będą przez trenerów Przemysława Jędrasa i Tomasza Müllera i odbywać się będą:
w każdy wtorek - zajęcia motoryczne w terenie – zbiórka, II LO (szatnie na hali sportowej), ul. Słoneczna 2:
17.30 -18.30 –zawodnicy z rocznika 2010 i młodsi oraz zawodnicy nowi (Grupa 1) - prowadzący: Przemysław Jędras
19.00 -20.30 – zawodnicy z roczników 2009 i starsi (Grupa 2) - prowadzący: Tomasz Müller
19.00 -20.30 – zawodnicy z rocznika 2006 i starsi (Grupa 3) - prowadzący: Przemysław Jędras
w każdy czwartek - zajęcia motoryczne w terenie – zbiórka, Kwidzyn, szatnie Hali Widowiskowo - Sportowej, ul. Wiejska 1A (wejście B)
17.30 -18.30 – zawodnicy z rocznika 2010 i młodsi (Grupa 1) - prowadzący: Tomasz Müller
19.00 -20.30 – zawodnicy z roczników 2009 i starsi (Grupa 2) - prowadzący: Tomasz Müller
19.00 -20.30 – zawodnicy z rocznika 2006 i starsi (Grupa 3) - prowadzący: Przemysław Jędras
Niedziela
Ze względu na zaplanowane jesienne i przesunięte przez COVID-19 zawody z wisny, a co za tym idzie starty znacznej części zawodników w każdy weekend do 7 listopada, treningi niedzielne są zawieszone do 7 listopada włącznie. W późniejszym czasie wszystkie grupy rozpoczynać będą trening o godzinie 12.30 - prowadzący: Przemysław Jędras i Tomasz Müller
Na wszystkie treningi zawodnicy przyjeżdżają własnym transportem lub samodzielnie organizują się w grupach. Miejsce zbiórki i rozpoczęcia treningów niedzielnych będzie podawane w tym miejscu każdorazowo przed treningiem.
Uwaga! Godziny rozpoczęcia treningów zorganizowanych są czasem wybiegnięcia z miejsca zbiórki bądź w przypadku niedziel godziną rozpoczęcia zajęć w leśnych!!! Na trenig zawodnicy zabierają strój sportowy do biegania po lesie oraz ubrania do przebrania po treningu.
Część zawodników z kategorii KM16+ (Grupa 3) oraz KM14 (Grupa 2), będzie realizowała dodatkowe jednostki treningowe prowadzone i koordynowane przez trenerów.
