Treningi
Uwaga!
Zmiana organizacji treningu w niedzielę 13 stycznia 2019 r.
Ze względu na organizację w tym dniu Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy terning będzie wyglądał następująco:
Spotykamy się w szatniach budynku KCSiR przy stadionie (ul. Sportowa) o godz 11.30
O godz. 12.00 pobiegniemy współnie w formie spokojnej rozgrzewki w biegu "Policz się z cukrzycą" w ramach WOŚP - kto nie będzie chciał przychdzi na kolejny etap treningu.
Po biegu spotykamy się hallu przy wejściu na Halę Widowiskowo - Sportową, gdzie będzie się odbywał Finał WOŚP w Kwidzynie i stamtąd od ok. 12.30 będziemy wybiegać na trening indywidualny na mapie sprinterskiej na terenie Osiedla Zatorze. Trening powinien zakończyć się w szatniach przy stadionie ok. 13.30 - 14.00
Plan treningów w czasie jesiennej części przygotowań do sezonu startowego 2019.
Zajęcia zorganizowane odbywać się będą we poniedziałki, czwartki i niedziele.
Treningi dla poszczególnych kategorii wiekowych zawodników, w okresie od 19 listopada 2018 do 15 stycznia 2019 odbywać się będą:
w każdy poniedziałek - zajęcia na hali:
Hala sportowa, Szkoła Podstawowa nr 4 w Kwidzynie, ul. Warszawska 13
17.30 -18.15 – zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi
18.15 -19.15 – zawodnicy z roczników 2007 - 2008 i młodsi
19.15 -20.30 – zawodnicy z rocznika 2006 i starsi
w każdy czwartek (zajęcia w terenie, a w przypadku bardzo złej pogody mogą odbywać się na hali):
Hala Widowiskowo Sportowa KCSiR w Kwidzynie, ul. Wiejska 1A (wejście B)
(należy posiadać również kompas i latarkę czołową, przy bardzo deszczowej pogodzie należy posiadać sprzęt sportowy do zajęć zarówno na hali jak i w terenie, przy bardzo deszczowej pogodzie trening dla zawodników z roczników 2008 i starszych może być przeprowadzony na siłowni w Hali Widowiskowo - Sportowej (koszt 10 zł)
17.00 -18.00 – zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi
18.00 -19.30 – zawodnicy z roczników 2007 - 2008 i młodsi
18.00 -19.30 – zawodnicy z rocznika 2006 i starsi
w każdą niedzielę (zajęcia w terenie, należy posiadać kompas)
Hala Widowiskowo Sportowa KCSiR w Kwidzynie, ul. Wiejska 1A (wejście B)
11.00 -12.30 – zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi
11.00 -14.00 – zawodnicy z roczników 2007 - 2008 i młodsi
11.00 -14.00 – zawodnicy z rocznika 2006 i starsi
Uwaga! Godziny rozpoczęcia treningów są czasem wybiegnięcia lub wyjazdu spod Hali !!!
W pozostałe dni zajęcia treningowe indywidualnie ustalane bezpośrednio z trenerem
"Czwartki z mapą" !!!
Od 29 listopada 2018 roku do 16 maja 2019 roku UMKS organizował będzie zawody otwarte (zarówno dla zawodników UMKS jak i innych chętnych) pod nazwą "Czwartki z mapą". Zawody te odbywać się będą w terenie miejskim na mapach sprinterskich w każdy ostatni czwartek miesiąca w godz. 17.00 do 19.00. jako uzupełnieniem czwartkowych treningów kondycyjnych ( zamiast treningów wg przedstawionego wyżej harmonogramu). Proszę pamiętać, że do startu w tych zawodach konieczne jest zgłoszenie się na e-mail podany w regulaminie.
Regulamin "Czwartków z mapą" znajdziecie tutaj
Serdecznie zapraszamy.
http://sprint-camp.blogspot.no/2009/02/resultater.html
