Copyright 2019 - Custom text here
ukbinaryoptions.net/Finpari Bonus Codes

Treningi

UWAGA!!!

Ze względu na akcję protestacyjną  w szkołach oraz egzaminy końcowe klas ósmych., poniedziałkowe treningi w kwietniu i dalsze aż do odwołania, zostają przeniesione ze Szkoły Podstawowej nr 4 na Halę Wodowiskowo - Sportową przy ul. Wijskiej 1A. Godziny treningów pozostają bez zmian. Zajęcia odbywać się będą w terenie z wykorzystaniem map dlatego wszyscy zawodnicy obowiąkowo zabierają na trening kompasy.

Ze względy na możliwość zmiany charakteru poniedziałkowych treningów zmianie ulegają godziny tych treningów dla grupy z roczników 2007 i starszych. Proszę sprawdzić poniżej.

 

Plan treningów w czasie sezonu startowego 2019.

Zajęcia zorganizowane odbywać się będą we poniedziałki, czwartki

Treningi dla poszczególnych kategorii wiekowych zawodników, w okresie od 1kwietnia do 27 czerwca 2019 odbywać się będą:

 

w każdy poniedziałek - zajęcia w terenie lub przy bardzo złej pogodzie na hali:

Szkoła Podstawowa nr 4 w Kwidzynie, ul. Warszawska 13

17.30 -18.30zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi

18.30 -20.00zawodnicy z roczników 2007 - 2008

18.30 -20.00 – zawodnicy z rocznika 2006 i starsi

 

w każdy czwartek (zajęcia w terenie, a w przypadku bardzo złej pogody mogą odbywać się na hali):

Hala Widowiskowo Sportowa KCSiR w Kwidzynie, ul. Wiejska 1A (wejście B)

(należy posiadać również kompas i latarkę czołową, przy bardzo deszczowej pogodzie należy posiadać sprzęt sportowy do zajęć zarówno na hali jak i w terenie, przy bardzo deszczowej pogodzie trening dla zawodników z roczników 2008 i starszych może być przeprowadzony na siłowni w Hali Widowiskowo - Sportowej (koszt 10 zł)

17.00 -18.00zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi

18.00 -19.30zawodnicy z roczników 2007 - 2008

18.00 -19.30zawodnicy z rocznika 2006 i starsi

 

w weekendy uczestnictwa w zawodach wg kalendarza zamieszczonego w zakładce "Terminarze"

Plan treningowy na dalszą część sezonu podany zostanie w czerwcu.

Uwaga! Godziny rozpoczęcia treningów są czasem wybiegnięcia lub wyjazdu spod Hali !!!

W pozostałe dni zajęcia treningowe indywidualnie ustalane bezpośrednio z trenerem

 

"Czwartki z mapą" !!!

Od 29 listopada 2018 roku do 16 maja 2019 roku UMKS organizuje zawody otwarte (zarówno dla zawodników UMKS jak i innych chętnych) pod nazwą "Czwartki z mapą". Zawody te odbywają się w terenie miejskim, na mapach sprinterskich, w każdy ostatni czwartek miesiąca w godz. 17.00 do 19.00.  jako uzupełnienie czwartkowych treningów kondycyjnych ( zamiast treningów wg przedstawionego wyżej harmonogramu). Ostatnia runda tegorocznego cyklu, ze względu na połączenie z The World Orienteering Day (Śwatowym Dniem Orienteeringu), impreza wyjątkowo przeprowadzona będzie nie w ostatni czwartek miesiąca lecz w czwartek 16 maja. Proszę pamiętać, że do startu w tych zawodach konieczne jest zgłoszenie się na e-mail podany w regulaminie.

Regulamin "Czwartków z mapą" znajdziecie tutaj

 

Serdecznie zapraszamy.

 

http://cal.worldofo.com/

http://sprint-camp.blogspot.no/2009/02/resultater.html

 

 

f t g m