Copyright 2019 - Custom text here
ukbinaryoptions.net/Finpari Bonus Codes

Treningi

Ze względu na uczestnictwo naszych zawodników od piątku 20.09 do niedzieli 22.09 w klubowych Mistrzostwach Polski w Kielcach, terminarz zorganizowanych treningów w tym tygodniu ulega zmianie do postaci:

 

Wtorek 17.09 – Hala Widowiskowo – Sportowa, ul. Wiejska 1A w Kwidzynie, początek 19.30

Wszystkie grupy treningowe mają wspólny trening nocny na mapie sprinterskiej w godz. 19.30 – 20.30 / 21.00. Trzeba posiadać latarkę na głowę.

W przypadku padającego deszczu, wszystkie kategorie K/M 12 i starsi będą miały wspólny trening teoretyczny w salce konferencyjnej na Hali. W takiej sytuacji zawodnicy z kategorii K/M 10 mają trening odwołany, ale chętni mogą przyjść na trening teoretyczny.

 

Czwartek 19.09 – dla wszystkich grup treningowych dzień odpoczynku przed KMP

W pozostałe dni dla kategorii K/M 14 i starszych, indywidualne treningi kondycyjne ustalane z trenerem Przemysławem Jędrasam, a dla zawodników wcześniej wytypowanych do biegu nocnego podczas sztafety klubowej KMP, ustalane z trenerem Tomaszem Mullerem.

 

Od 3 września do 15 pażdziernika (czyli do końca sezonu startowego) 2109 wracamy do naszego standardowego planu treningów zorganizowanych. Szczegółowe informacie i Informacje o treningach indywidualnych na bieżąco zamieszczane będą w strefie klubowicza. Przed każdym treningiem proszę sprawdzić wszystkie najnowsze informacje tam zawarte!!!

Plan treningów w czasie jesiennej części sezonu startowego 2019.

Zajęcia zorganizowane odbywać się będą we wtorki i czwartki

Treningi dla poszczególnych kategorii wiekowych zawodników w tym okresie odbywać się będą:

 

w każdy wtorek - zajęcia w terenie lub przy bardzo złej pogodzie na hali:

II Liceum Ogólnokształcące w Kwidzynie, ul. Słoneczna 2 (wejście od strony hali) - ze względów organizacyjnych szkoły 3.09. i 10.09 wyjątkowo spotykamy się Hali Widowiskowo - Sportowej KCSiR w Kwidzynie, ul. Wiejska 1A (wejście B) i w nieco innych grupach wiekowych (sprawdź w strefie klubowicza)

17.30 -18.30 zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi

18.30 -20.00zawodnicy z roczników 2007 - 2008

18.30 -20.00 – zawodnicy z rocznika 2006 i starsi

 

w każdy czwartek (zajęcia w terenie, a w przypadku bardzo złej pogody i dostępności pomieszczeń zajecia mogą odbywać się na hali):

Hala Widowiskowo Sportowa KCSiR w Kwidzynie, ul. Wiejska 1A (wejście B)

(należy posiadać również kompas i latarkę czołową, przy bardzo deszczowej pogodzie należy posiadać sprzęt sportowy do zajęć zarówno na hali jak i w terenie, przy bardzo deszczowej pogodzie trening dla zawodników z roczników 2008 i starszych może być przeprowadzony na siłowni w Hali Widowiskowo - Sportowej (koszt 10 zł)

17.00 -18.00zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi

18.00 -19.30zawodnicy z roczników 2007 - 2008

18.00 -19.30zawodnicy z rocznika 2006 i starsi

 

w weekendy uczestnictwa w zawodach wg kalendarza zamieszczonego w zakładce "Terminarze"

Uwaga! Godziny rozpoczęcia treningów są czasem wybiegnięcia lub wyjazdu spod Hali !!!

W pozostałe dni zajęcia treningowe indywidualnie ustalane bezpośrednio z trenerem

 

http://cal.worldofo.com/

http://sprint-camp.blogspot.no/2009/02/resultater.html

 

 

f t g m